秋葵能生吃吗?（秋葵有什么功效与作用）

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1、秋葵有利咽通淋、催乳调经的功效。

2、可以促进肠胃蠕动，帮助消化，益胃。

3、属于寒性食物，不建议脾胃虚寒的人食用。

4、黄秋葵含有多糖，对肝脏也有一定的保护作用；富含纤维，促进肠道蠕动，方便排便， 具有预防肠癌的作用；可以减少人体对胰岛素的需求，降低血脂，从而控制血糖和血脂；还具有补肾、抗疲劳、抗衰老的功效。

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