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蜂蜜加酸奶有什么功效(酸奶有什么功效)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,蜂蜜加酸奶有什么功效,酸奶有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、酸奶可以为身体...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,蜂蜜加酸奶有什么功效,酸奶有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、酸奶可以为身体提供丰富的优质蛋白质,因为酸奶作为乳制品,含有全方位的蛋白质和氨基酸,是优质蛋白质的良好来源。

2、酸奶可以为身体提供丰富的钙, 而且酸奶中的钙不仅充足,而且钙磷比例合适,吸收利用率也比较高。

3、酸奶可以调节肠道微生态,因为发酵酸奶中含有一定量的益生菌,对肠道微生态的调节也有一定的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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