减肥不可以吃的蔬菜（减肥不能吃的蔬菜水果）

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1、减肥的时候要限制碳水化合物和脂肪的摄入。

2、但大部分水果中的碳水化合物属于果糖，对减肥作用不大，可以适量食用。

3、葡萄、西瓜、甘蔗等水果因葡萄糖含量高而不宜食用，榴莲因脂肪含量高而不宜食用。

4、 至于蔬菜，没有太多禁忌。

5、通常脂肪和葡萄糖的含量相对较低。

6、注意避免土豆等淀粉含量高的块根类蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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