导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红心火龙果的功效与作用,火龙果的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!火龙果又名红...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红心火龙果的功效与作用,火龙果的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
火龙果又名红龙果或龙珠果,营养价值很高,含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素和矿物质。常见的火龙果是红皮白肉的火龙果,这种火龙果的功效如下:
1.抗氧化抗衰老:火龙果富含花青素,能清除体内自由基,具有抗氧化抗衰老的作用;
2、通便:火龙果含有丰富的膳食纤维,一方面可以吸水膨胀软化粪便,另一方面可以促进肠胃蠕动,促进消化,改善便秘;
3、改善贫血:火龙果富含铁和维生素C,可改善贫血;
4.有助于减肥:火龙果中的膳食纤维有饱腹作用,有助于减肥。
火龙果的吃法和其他水果一样,加热容易造成营养流失。建议生吃。火龙果是热带水果,最好现买现吃,存放在阴凉通风处。放在冰箱里会加速变质。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 火龙果的功效与作用
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