导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,秋季坐月子可以吃水果吗,坐月子可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、坐月子可...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,秋季坐月子可以吃水果吗,坐月子可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、坐月子可以吃水果。
2、水果中的营养成分很多,包括矿物质、维生素、纤维素等。
3、可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、猕猴桃、榴莲、山楂、橘子等。
4、不仅促进自身身体恢复,还能丰富牛奶营养。
5、促进宝宝肠道吸收。
6、 但是,需要提醒的是,不要暴饮暴食。
7、以免影响吃主食,导致营养不良。
8、如果水果是凉的,可以先用温水温一下再吃。
9、但也不宜太热,太热会导致营养成分的流失。
10、寒性水果不要吃太多,尤其是产后的头几天,脾胃虚弱。
11、 所以梨和西瓜最好不要吃太多。
12、饭后或两餐之间吃点水果,以免增加消化道负担。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 坐月子可以吃水果吗
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