花生的营养价值与功效与作用（花生的营养价值与功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生的营养价值与功效与作用，花生的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、花生含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分，能补充营养，增强体质，提高免疫力。

2、含有B族维生素，可以保护皮肤健康，还有维生素E， 可用于护肤、减少皱纹和延缓衰老。

3、其中所含的不饱和脂肪酸可降低血脂、血压、胆固醇，预防心脑血管疾病。

4、其中所含的氨基酸可以健脑益智，增强人的记忆力，提高大脑的工作效率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 花生的营养价值与功效