控制雌激素的食物有哪些（雌激素的食物有哪些）

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1、补充雌激素最好的食物是豆类。

2、如果想补充雌激素，可以在饮食中多吃豆类，如豆芽、黄豆、豆浆、黄豆、豆浆等。

3、豆类中含有大量的维生素，摄入豆类后会很快分解成雌激素。

4、 对女性卵巢雌激素分泌有很好的刺激作用。

5、因为豆类含有各种维生素，可以自行促进营养物质和激素的吸收。

6、补充雌激素也要多吃海鲜，比如海带、紫菜。

7、 这类食物虽然不能直接刺激卵巢分泌雌激素，但能刺激甲状腺激素，所以也能适当促进体内雌激素的分泌。

8、女性平时可以适当吃点蜂王浆，可以很好的调节体内雌激素的水平。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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