导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补气血增加免疫力的食物，增加免疫力的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、免疫缺陷容...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补气血增加免疫力的食物，增加免疫力的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、免疫缺陷容易得各种病，增加免疫力的食物主要包括以下几点：1。
2、富含维生素的食物：如橙子、香蕉、菠萝、柑橘等水果、菠菜、油麦菜、菜花等新鲜蔬菜。
3、 2.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜等。
4、3.富含锌、铁等微量元素的食物：如猪肝、猪心、苹果、山药等食物。
5、饮食还是要营养均衡，搭配合理，适量运动增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 增加免疫力的食物
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