怎样缓解眼睛疲劳酸胀（怎样缓解眼睛疲劳）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样缓解眼睛疲劳酸胀，怎样缓解眼睛疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、缓解眼睛疲劳有几种方法。

2、第一，要避免熬夜，注意休息，避免长时间近距离用眼，比如看手机、电脑、电视。

3、二是避免长时间待在空调房里。

4、空调房的环境比较干燥。

5、如果你长时间呆在空调房里， 会出现眼睛干涩、疲劳等不适。

6、第三，可以局部滴入不含防腐剂的人工泪液，缓解眼睛干涩、疲劳的症状。

7、第四部分热敷：用42度左右的温水将毛巾打湿，拧干毛巾，闭上眼睛敷在上面，每天三次，每次十分钟左右。

8、 能有效缓解眼睛疲劳的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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