晚上睡觉脚腿抽筋啥原因（腿抽筋啥原因）

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1、临床上腿抽筋的原因很多。

2、如果儿童和青少年经常出现夜间腿抽筋的情况，这类患者大多处于生长发育期。

3、钙摄入不足会导致缺钙，缺钙会导致腿部肌肉抽筋，从而引起抽筋。

4、 如果成年人多是由于寒冷或过度劳累，会导致局部肌肉抽搐，引起腿部抽筋，这是腿部抽筋的常见原因。

5、平时对于生长发育期的孩子来说，要积极补钙。

6、 需要吃高钙食物，如虾皮、鸡蛋、牛奶等。

7、对于成人腿抽筋，要避免剧烈运动，优先休息，千万不要着凉，这样可以有效改善患者腿抽筋的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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