春天养肝应该吃些什么（春天养肝吃什么食物）

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1、春天可以适当吃一些鸡蛋、乳制品、大豆和豆制品，还有海鲜，如黄鱼、带鱼、牡蛎、小龙虾等。

2、另外，苦瓜和蜂蜜都是养肝护肝的好食物。

3、春天也是吃菠菜的季节，菠菜有滋阴润燥、疏肝养血的作用。

4、 汤和凉拌都有养肝的作用。

5、此外，玉米、燕麦、海带、大蒜、洋葱、红薯、梨、苹果、葡萄干、木瓜等都是公认的养肝食物。

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