献血前吃什么饭（献血前吃什么）

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1、献血目前较多的是献全血，也有成分献血的。

2、一般来说，献血前几日建议以清淡、易消化饮食为主，可多食新鲜瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉等，少吃肥肉、油腻、辛辣饮食，忌饮酒。

3、献血当日不宜空腹抽血，以免献血过程中因血容量减少发生晕针、晕血等不适反应。

4、早晨可食粥、青菜、水果，适当饮水。

5、献完血的后几日，可多食含铁丰富食物，如大枣、木耳、红肉等以促进身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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