孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好和眼睛大（孕妇吃什么水果对宝宝皮肤好）

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1、各种水果中都含有比较丰富的矿物质和维生素类营养素，适量的摄入对宝宝的皮肤都是有好处的，例如：牛油果。

2、含有丰富的维生素E，具有非常好的抗氧化、抗衰老、清除自由基的作用，既有利于改善孕妇皮肤的健康状态。

3、也有利于改善宝宝的皮肤；2、圣女果，其中含有比较丰富的维生素C，具有淡化色斑形成、减少皮肤黑色素沉着的作用。

4、可以使宝宝的皮肤变得白嫩；3、樱桃，含有比较丰富的铁剂和维生素C，适量的吃樱桃可以补充宝宝生长发育所需的这些营养素。

5、有预防宝宝贫血的作用，能够使宝宝的皮肤红润、有光泽。

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