运动出汗可以减肥吗（每天出汗能减肥吗）

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1、每天出汗能够帮助人体减肥，首先每天出汗主要是由于人体体温调节中枢下丘脑受到刺激，下丘脑出现交感神经兴奋后会刺激人体内的血液，使之流动加快，并刺激人体内汗腺分泌汗液，汗液分泌会带走人体内部分热量，对于人体减肥有着一定的帮助。

2、此外，每天出汗可以促进人体基础代谢率的加快，不仅会带走人体内的部分热量，还会带走人体内部分毒素，减少由于毒素以及热量堆积导致人体出现的臃肿性肥胖出现，对于人体减肥瘦身也有一定的作用。

3、由此可知，由于每天出汗能够帮助人体促进热量消耗，以及基础率的加快，所以每天出汗可以帮助人体减肥。

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