导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生蚝的功效与作用及营养价值，生蚝的功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、生蚝本...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生蚝的功效与作用及营养价值，生蚝的功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、生蚝本身属于一种海鲜，属于一种甲壳类的食物，营养价值还是非常丰富的。
2、这种生蚝中含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等营养成分，被称为海底之牛奶。
3、适量的吃一些生蚝，可以有效的为人体的新陈代谢提供身体所必需的矿物质，可以增强骨骼的强度，并且可以促进血红蛋白的生成，起到改善贫血的作用。
4、从中医角度来讲，生蚝还有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精的功效，是一种不错的食药两用动物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 生蚝的功效有哪些
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