导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，橙子有减肥效果吗，橙子减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃橙子确实可以起到减肥...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，橙子有减肥效果吗，橙子减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃橙子确实可以起到减肥的作用。
2、橙子的热量比较低，每100克橙子中含有不到50大卡的热量，摄入体内之后可以为人体补充丰富的维生素c、纤维素、柠檬酸、果酸等成分，可以美白皮肤、促进新陈代谢，加速身体内废物的排除，可以起到减肥的作用。
3、但是需要注意。
4、从中医角度来讲，橙子属于一种温热性质的食物，摄入过量之后有可能会导致上火，所以建议少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 橙子减肥吗
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