运动时老打哈欠是怎么回事（老打哈欠是怎么回事）

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1、打哈欠是一种正常的生理现象，往往自己无法控制。

2、但是如果打哈欠次数过多，就应该引起注意，尤其是老年人。

3、老年人总是打哈欠的原因有脑部缺氧、血管健康出现问题、疲劳缺觉等。

4、打哈欠是脑缺氧的一种表现，当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，人体通过打哈欠的深呼吸运动，使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。

5、高血压或者动脉硬化的患者，因为血管壁的弹性降低，大脑血流减少，会经常打哈欠使脑细胞供血得到改善。

6、当人体睡眠不足或者疲劳过度时，会接二连三的打哈欠，这警告人们大脑和各器官已经出现疲劳，需要睡眠和休息。

7、疲劳看似一种小事，但是长期难以恢复的慢性疲劳会破坏人体的免疫力，引起重要脏器病变，起到一定的促癌作用，所以需要引起足够的重视。

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