早餐吃梨会胖吗（吃梨会胖吗）

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1、吃梨不会胖的。

2、梨是一种低热量高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，相对其他水果是比较低的。

3、梨不仅富含维生素和矿物质，可以很好的帮助血压降低，有清热去火的功效。

4、而且含有丰富的纤维，能减少肠胃对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果，所以梨也是一种减肥佳品。

5、但要注意最好不要在睡前吃梨，这样会加重肠胃的负担。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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