导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天坚持做仰卧起坐能减掉大肚子吗，坚持做仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天坚持做仰卧起坐能减掉大肚子吗，坚持做仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坚持做仰卧起坐对于减肚子还是有一定效果的，但是效果不是很快，需要一段时间的坚持才能看见想要的效果，而且减掉肚子之后，还要坚持锻炼，预防反弹，通过减少脂肪达到减肚子的效果。
2、仰卧起坐主要利用腹部肌肉把平躺的身体坐立起来，主要锻炼腹肌，所以可以达到减肚子的目的，让锻炼者能更好地控制自己力量。
3、在坚持的运动中，还要注意饮食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 坚持做仰卧起坐能减肚子吗
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