导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病的饮食宜忌,糖尿病的饮食有什么禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、糖尿病病人...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病的饮食宜忌,糖尿病的饮食有什么禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、糖尿病病人尽量要吃清淡,营养比较高的食物,糖类的食物是绝对不能吃的。
2、平常所吃的食物一定要是低糖,这是糖尿病病人必须遵从的第一个。
3、在饮食禁忌里面,含糖高的食物,比如月饼,造成血糖的猛然增高,出现三种酮症酸中毒,饮料中含糖也很高,比如可乐。
4、另外像蜂蜜、西瓜、苹果,都是绝对禁忌食用的食物,总体原则是低糖为主。
5、食物尽量多吃粗粮,蔬菜多吃含纤维素的,补充热量可以多吃坚果。
6、可以吃黄瓜、西红柿等另外可以多吃富含高纤维素的食物,还可以多食用含硒的食物。
7、禁忌油炸食物、含糖高的食物,比如猪皮、鸡皮、鸭皮等高胆固醇、高脂的食物、精制过的糖类食物,米饭含有大量的淀粉,对于淀粉含量高的也尽量少吃,米饭是控制的范围。
8、糖尿病病人需要节制太咸的食物,在日常生活中有些人的口味偏重,吃些过于咸化的食物,这对身体有害,尤其对于糖尿病病人是非常不利的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 糖尿病的饮食有什么禁忌
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