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月经来时煲什么汤(来月经煲什么汤喝最好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经来时煲什么汤,来月经煲什么汤喝最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、月经期女性可...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经来时煲什么汤,来月经煲什么汤喝最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。

2、由于经期女性身体的抵抗力较低,而且有大量血液流出,要喝营养物质丰富的汤,及时补充身体所需要能量,而且达到补气养血的作用。

3、在经期建议连续喝汤1周左右,有一定调节内分泌、缓解经前综合征和调经活络的作用。

4、对于有痛经的女性,可以喝姜枣红糖水或者红花黑豆汤,具有化瘀、止痛的功效。

5、如果女性月经量少,可以喝海带汤,能够帮助血液循环加快,促进淤血排出。

6、除此之外,月经期也要注意营养均衡,多吃蛋白质丰富和维生素高的食物,注意保暖和休息。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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