大姨妈有一坨一坨的血块（例假期间可以吃柿子吗）

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1、女性经期可以少量食用柿子，柿子中富含丰富果胶和膳食性植物纤维，能够促进经期女性胃肠道蠕动，有助于消化，不但可以增强食欲，还能通宿便，防止经期便秘。

2、柿子还含有丰富的维生素，可以调节经期身体免疫力，不但可以消除炎症，还能增强女性体质和抗病能力。

3、但是经期不可以过量食用，柿子中含有单宁酸会影响人体对铁元素的吸收，会造成经期身体补血不足导致贫血，还可能与胃酸发生化学反应，导致肠胃结石症状。

4、含有大量的糖分会使经期血糖升高，患有糖尿病女性经期更要少量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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