经常吃莲子有什么好处（吃莲子有什么好处）

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1、莲子也是一种中药，是莲的干燥成熟种子，吃莲子具有以下几种功效:第一种。

2、具有清心醒脾的功效，适合脾胃虚弱的患者服用；第二种，具有补中益气的作用。

3、适合气血亏虚的患者服用；第三种，具有养神的作用，适合失眠、神经衰弱的患者服用；第四种。

4、具有降血压的功效，适合高血压患者服用；第五种，具有止泻固精的功效。

5、适合腹泻、肾虚的患者服用。

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