白天为什么一直打瞌睡（为什么白天老是打瞌睡）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，白天为什么一直打瞌睡，为什么白天老是打瞌睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白天老是打瞌睡，感到困倦，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。

2、虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，老打瞌睡。

3、睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少而浅睡眠比较多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别困，老想瞌睡，有睡不够的感觉，容易出现日间嗜睡的现象。

4、这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天打瞌睡的现象就会得到缓解。

5、还有一种原因常见于老年人，有些老年人特别是伴有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟的老年人，容易出现白天困倦的情况。

6、这主要是和脑动脉硬化、脑供血不足有关，总是觉得昏昏沉沉、不清醒的感觉，老想睡觉。

7、所以出现白天打瞌睡的情况，应该到医院就诊，分析到底是什么原因引起，然后再给予相对应的治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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