导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，营养奶昔代餐减肥原理，营养奶昔代餐减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、营养奶昔代...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，营养奶昔代餐减肥原理，营养奶昔代餐减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、营养奶昔代餐起到的减肥作用，并不是本身具有燃烧脂肪的作用，主要是让喝奶昔的人会有一定的饱腹感，食欲下降，摄入不足，就会消耗自身的脂肪来供能，从而达到轻微的减肥作用。
2、而且有的人会出现反弹的现象或者效果不明显，所以喝奶昔时同样要注意合理的饮食及运动，长期用奶昔可能会导致营养不良，减肥最好还是饮食控制和锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 营养奶昔代餐减肥吗
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