4大壮阳水果有哪些（4大壮阳水果）

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1、临床上不存在4大壮阳水果的说法，肾阳虚患者日常可以适当吃葡萄、猕猴桃、黑加仑、桑葚、荔枝等水果，在壮阳补肾方面具有一定益处。

2、但部分水果糖分较高，过量吃可能使血糖升高，对身体无益。

3、另外吃水果壮阳的作用微乎其微，因此如果有阳虚的症状，应就诊治疗，避免病情加重。

4、若身体存在不适状况，如四肢发冷、面色苍白、身体疲倦乏力等阳虚症状，建议及时就医诊治，避免私服药物。

5、通常情况下，肾阳虚患者需要壮阳，可遵医嘱使用药物改善，如锁阳、菟丝子、韭菜子、肉苁蓉、冬虫夏草、核桃仁等中药材，可以起到温补肾阳的作用，可在医生指导下组方服用。

6、在服用药物的同时，保持积极乐观的心态，适量吃桂圆、花生、山药、牛肉、韭菜等食物，对病情的恢复具有一定帮助。

7、需要注意，补阳药多数性温燥，因此阴虚火旺或者实体无病、肾阳充足的人群，不建议使用补阳药。

8、避免补充过度导致体内阴阳失衡，对身体造成不利影响。

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