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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么才能怀孕的视频,怎么才能怀孕很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
精子和卵子结合的过程叫做受精或受孕,受孕是怀孕的开始。怀孕是一个自然过程,只要男女双方有正常性生活,并且生殖系统无器质性病变,性生活过程中不采用任何避孕措施,男性的精液能进入女性子宫内,就可能怀孕。同时应该做到以下几点:
1、掌握排卵期:一般女性在排卵日前后,怀孕几率增高。对于平时月经正常的女性,下次月经来潮第一天倒推14天为排卵日,排卵日前后性生活可提高怀孕几率;
2、正确性交体位:如果准备怀孕,在性交体位上可以采取男上女下位,事后可将女性的臀部用枕头垫高,并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化,提高精子活动率,也可帮助女性子宫后位者提高受孕率;
3、调整心态:夫妻在性生活中,应当完全放松投入,注意力集中,排除无关的意念及其它事情的干扰;
4、戒烟戒酒:烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年内戒除烟酒;
5、饮食丰富营养:备孕期间夫妻双方应注意饮食多样,增加营养。平时可以多进食含蛋白质和钙的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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