手腕痛怎么治疗最有效（手腕痛怎么治疗）

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1、手腕痛的原因有很多。

2、如果有腕部或手指麻木、水肿、敏感度下降，按上去有疼痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难无力，手指活动加重不适感等。

3、这是明显的腱鞘炎症状。

4、方法让手休息，使手腕免受进一步的损伤。

5、2、应用夹板，尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。

6、3、冷敷。

7、在疼痛的地方用小冰袋会有帮助。

8、4、热敷。

9、热敷可以让肌肉肌腱松弛，改善血液循环，促进伤势愈合。

10、5、加服维生素。

11、维生素C对组织有修复作用。

12、维生素B6可以减轻组织的炎症，加速血液循环和轻度利尿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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