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爬山后腿疼怎么治疗好(爬山后腿疼怎么治疗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,爬山后腿疼怎么治疗好,爬山后腿疼怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这种情况还...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,爬山后腿疼怎么治疗好,爬山后腿疼怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这种情况还是长时间运动肌肉没有得到松弛,乳酸堆积过多引起的疼痛,可以用热水泡脚,或者是热毛巾热敷,促进腿部的血液循环,也可以用云南白药气雾剂,正骨水或者是红花油涂抹舒经活络,消炎止痛,注意休息,晚间睡觉的时候可以抬高腿部,促进血液回流。

2、一般两到三天以后就能够恢复正常,如果疼痛严重,可以口服一些舒筋活血的药物如活血止痛胶囊。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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