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1、来月经腰痛是很多女性困扰的问题,因为腰痛很痛苦,可以先吃止疼药,注意休息。
2、保暖非常重要,也可以用热水袋放在腰处,也可以进行局部理疗烤电,以促进局部的血液循环,减轻腰痛症状。
3、每天用热水泡脚至少20分钟以上,不做剧烈的运动,不吃生、冷、硬、辛辣刺激性的食物,保持良好的睡眠,愉快的心情,也有助于减缓腰痛。
4、如果总是经期间出现腰痛,就需要做妇科检查,是否是因为有炎症引起的月经不调及腰痛,需要及时的对症治疗。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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