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1、引起这种情况可以考虑是以下几种原因导致的：第一种，首先可以考虑是腰部受凉，不正确的睡姿，以及剧烈运动所致，建议多热敷腰部，避免长时间弯腰工作，尽量睡硬板床。
2、第二种，可能存在腰肌劳损，腰部拉伤的情况，可以适当的按摩缓解疼痛，情节严重时可以去药店购买布洛芬止疼。
3、第三种，考虑是由于腰椎椎间盘突出，骨质增生所致，这种情况比较严重，建议去医院做一下腰椎ct。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 起床腰疼活动后缓解怎么回事
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