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打球脚扭伤了怎么办(脚扭伤了怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,打球脚扭伤了怎么办,脚扭伤了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚扭伤在日常的生...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,打球脚扭伤了怎么办,脚扭伤了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脚扭伤在日常的生活、运动或者受外伤的时候是比较常见的。

2、脚扭伤了以后首先要紧急制动,就不要再接着运动或者再接着行走,观察脚的肿胀或者是变形的情况,如果脚变形比较厉害或者局部出血比较多,应该立即到医院就诊。

3、如果局部只是肿胀,但变形还不是很厉害,疼痛也不是特别剧烈,首先应该迅速把脚抬高,高过心脏,这时候可以找一些冰块或者是一些冰袋进行冷敷,48小时之内应该重复此动作,在48小时之后可以改为热敷或者是理疗。

4、如果肿胀疼痛比较严重,建议患者或者伤者然后尽快到医院拍摄X光片,以排除骨折或者脱位的可能性。

5、扭了脚以后如果出现骨折,应该按照骨折的治疗方法进行手术或者固定,但如果是没有骨折只是韧带的损伤,也建议可以带软质的护踝,佩戴上3-4周,可以帮助促进韧带愈合,软组织的修复,减少之后带来的并发症。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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