保肝护肝的食物和水果有哪些不能吃（保肝护肝的食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，保肝护肝的食物和水果有哪些不能吃，保肝护肝的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保肝护肝的食物主要是富含维生素C的蔬菜、水果，这一类的蔬菜、水果中富含膳食纤维、维生素C，能够有效的抗氧化，对于调节脂质的代谢，促进胃肠的蠕动都是有利的，对于保肝、护肝也是有一定效果的。

2、特别是当肝脏受到一定损害，导致肝炎发作时，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，如橙子、猕猴桃、西兰花、苹果、香梨等都是有利的，也可以多吃红枣或者鱼、肉、蛋等富含蛋白的食物，同样对于肝脏引起的营养不良，补充蛋白所需，也是有好处的。

3、此外，要禁止食用肝损害的药物和食物，一定要戒烟戒酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 保肝护肝的食物