早期孕妇吃什么（孕妇早期吃什么好）

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1、孕妇早期应吃些清淡易消化的食物，因为孕早期会出现妊娠反应，有的孕妇会感到食欲不振、喜酸厌腻，口中没有味道等现象。

2、建议早餐可以吃些蛋类、豆浆、牛奶、小米粥、黑米粥、烤馒头片、全麦面包等。

3、其次，主食多以面食为主，可以中和胃的酸碱平衡，预防呕吐。

4、多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素和一些微量元素，补充叶酸，防止畸形。

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