导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么养肝护肝 保护肝脏的方法，怎么养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肝脏是人体最...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么养肝护肝 保护肝脏的方法，怎么养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏好不好与人体的健康息息相关，中医认为养肝就是养命，因此平时一定要重视养肝护肝。
2、平常养肝可以从以下几个方面进行：1.调畅情志，做到豁达开朗、喜怒有节、避免悲惊；2.食饮有节：中医历来将饮食调节作为养肝的重要环节，平时要食宜清淡、切记肥甘，调配适宜、按时节量，调适寒热、顾护脾胃；3.起居有常：顺应四时、起居有常，顺应自然、衣适寒温；4.劳逸适度，勿过劳或过逸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎么养肝
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