脾胃不好怎么调理饮食食谱（脾胃不好怎么调理）

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1、脾胃不好可以选择中医药进行调理，调理的方式主要有健脾胃、助消化。

2、健脾胃、助消化的中药常用的有：茯苓、党参、白术、陈皮、砂仁、神曲、炒麦芽、山楂、鸡内金等等，这些中药可以水煎服，也可以泡茶喝，还可以打成粉末，每天3-6g，分2-3次服用，冲水。

3、我们平时要顾护好脾胃，调理好脾胃也要注意饮食有节，每日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，只有这样才能够养好我们的脾胃。

4、脾胃七分靠养三分靠治，养是最主要的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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