没有奶怎么催奶最有效（怎么催奶最有效）

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1、催奶最有效就是通过饮食调理，比如可以喝鸡汤、鲫鱼汤，还可以服用猪蹄黄豆汤等可以促进奶水分泌。

2、建议让孩子多吮吸，一般是产后半小时就开始让孩子吮吸乳头，可以促进下奶。

3、如果出现乳房胀痛，但是奶水不下来可能是乳腺不通，可以去医院让按摩师按摩，同时建议局部热敷等，必要时建议通过针灸刺激等可以促进下奶。

4、在哺乳期间不能熬夜，不能吃茴香、韭菜等回奶的食物，这都会引起回奶。

5、哺乳期注意睡眠充足，加强饮食营养，建议放松心情，不能着急生气等。

6、如果产后气血虚会影响下奶，可以在医生指导下合理服用补气、补血的药物，比如丹参、阿胶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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