导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕补钙吃什么菜好，怀孕补钙吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕初期可以通过...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕补钙吃什么菜好，怀孕补钙吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕初期可以通过饮食来补钙，含钙较高的食物有：鸡蛋、牛奶、豆制品、虾、鱼类、瘦肉等，还要多食用新鲜的蔬菜、水果。
2、怀孕中末期孕妇对钙的需求量增大，这个时候从食物中吸收的钙远远不够，可以请专业的产科医生，结合孕妇的钙需要情况，开一些钙制剂，比较容易吸收的有碳酸钙、枸橼酸钙等。
3、准妈妈们平时也要适当外出晒太阳，促进钙吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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