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1、这种情况一般是由于缺钙或者是肝血亏虚引起的症状,建议平时饮食上多吃虾米,贝壳类食物,豆制品,奶制品以补钙,适当运动,多晒太阳可以促进钙的吸收,多吃大枣、桂圆、红豆以补肝血,必要时可以服用四物颗粒。
2、平时保证充足的睡眠,不要熬夜,因为熬夜容易损伤阴血,会加重症状。
3、在晒太阳时注意避免强烈紫外线,否则容易晒伤,导致皮肤炎症的发生。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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