比尔高吃了会性早熟吗（吃了比尔高可以长高吗）

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1、比乐高是指赖氨酸磷酸氢钙片，临床上并没有科学依据证明服用赖氨酸磷酸氢钙片后，一定能使身高增长，所以不建议盲目服用。

2、身高主要由遗传因素决定，如果想要长高，应明确骨骺线还没有闭合。赖氨酸磷酸氢钙片属于一种具有保健品性质的药品，主要成分为人体必需氨基酸和钙质成分，遵医嘱使用有益于机体生长发育，但也并不能说明使用后就一定会长高，所以并不建议听信广告后盲目使用。

3、对于想要长高的人群，建议先到医院骨科进行检查，如果明确骨骺线还没有闭合。此类人群可在日常生活中保证营养均衡，避免挑食、偏食等坏习惯，同时在饮食中尽量多吃优质蛋白质以及富含维生素和矿物质的食物。

4、此外，还要加强体育运动，尤其是保证每天进行一定强度的有氧运动，因为运动后生长激素分泌量较高，有效地运动能促进身高增长。

5、另外此类人群还要养成良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠，因为睡眠时会分泌生长激素，如果经常睡觉较晚或睡觉时长不够，也会限制身高的增长。此外，也建议适当进行户外运动，因为晒太阳能够促进机体对钙质的吸收，有利于身高增长。

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