16岁了还能长高吗女生（女生16岁还能长高吗）

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1、女生16岁已经进入到青春后期，长高的机会比较少。

2、是否还能长高可以去医院做膝关节X线片，如果显示骨骺线闭合就不会长高，如果骨骺线还没有闭合，可能有长高的机会。

3、骨骺是长骨端的软骨，可以分裂增殖为新的骨组织，使骨骼不断增长，一旦骨骺骨化，骨骺线就闭合，身高就停止增长。

4、如果膝关节的X线片显示骨骺线闭合，身高就停止增长，如果膝关节的X线片显示骨骺线尚未闭合，一定要抓紧最后长高的机会。

5、饮食上注意高钙、高蛋白饮食，加强伸展运动，如游泳、跳绳等。

6、保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时可以有分泌高峰。

7、如果身材矮小，低于平均值，可以去医院就诊，检查病因。

8、如果诊断为特发性的矮小症，在骨骺线闭合前，可以给予生长激素的治疗，有助于长高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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