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阴虚火旺怎么调理饮食(阴虚火旺怎么调理)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,阴虚火旺怎么调理饮食,阴虚火旺怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一是药物调理...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,阴虚火旺怎么调理饮食,阴虚火旺怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一是药物调理,二是饮食调理。

2、药物最好在医师指导下用药。

3、阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品,可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。

4、起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶,在炎热的夏季应注意避暑,少与人争,以减少激怒,保持心情舒畅。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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