导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生做什么运动可以长高，做什么运动可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身高是由...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生做什么运动可以长高，做什么运动可以长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身高是由基因及遗传因素所决定的，但是后天环境因素也起到了重要的作用。
2、想要长高，建议尽量做向上跳的运动，比如仰卧起坐、腰背部拉伸、跳高、跳远、跳绳、引体向上等；生活中加强营养，尤其多食用蛋白质及维生素含量较高的食物，比如豆腐、牛肉、海产品、牛奶等；注意夜间的休息，规律作息，避免精神压力过大；必要时可以到医院进行骨龄检查，以明确是否还有长高的趋势。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 做什么运动可以长高
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！