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孕妇能吃百合吗?(孕妇能吃百合吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃百合吗?,孕妇能吃百合吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以吃百合,如果...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇能吃百合吗?,孕妇能吃百合吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以吃百合,如果是鲜百合,其中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,并且百合容易消化,在胃肠道容易吸收,这些营养素吸收起来就会非常方便和容易。

2、孕妇吃百合可以在孕期给胎儿提供充足的维生素、微量元素和矿物质,有利于胎儿的生长发育,可以预防胎儿生长受限、早产、胎儿体重过小等不良的妊娠结局,建议孕妇多吃百合。

3、百合在孕期服用的频度建议每周以1-2次为最佳,过度的食用百合也会耽误和影响孕妇对其它食物的摄入,孕期的营养建议要均衡,不要偏食。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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