导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭前吃水果还是饭后吃水果好?，饭前吃水果好还是饭后吃水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭前吃水果还是饭后吃水果好?，饭前吃水果好还是饭后吃水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饭前如果特别饥饿的情况下，不建议空腹吃水果，水果中含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，一般来说可以促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，引起胃痛，胃胀。
2、一般情况下，建议在两餐中间吃水果比较好，或者是饭后一个小时适当的吃一些水果，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防便秘，建议平常饮食多样化，不要用水果代替主食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 饭前吃水果好还是饭后吃水果好
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！