导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶作用与功效与作用点，酸奶作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酸奶含有蛋白...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶作用与功效与作用点，酸奶作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶含有蛋白质，乳酸菌，钙，维生素等营养物质，有益于人体的健康。
2、酸奶具有润肠通便的功效，对便秘有缓解的作用。
3、酸奶中的微量元素锌和维生素A，维生素E，可以帮助人体内有毒物质的转化和排泄，减少痤疮的刺激，缓解痤疮的症状，还有助于痤疮的愈合。
4、酸奶还能补钙，降低胆固醇，美容养颜，增强人体的免疫力，是很好的营养保健食品。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 酸奶作用与功效
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