哺乳期不可以吃什么食物有哪些（哺乳期不能吃的食物有哪些）

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1、哺乳期是一个特殊的时期，因为哺乳期的妈妈需要有足够的乳汁来给宝宝营养，这样宝宝才能健康的成长。

2、哪些食物在哺乳期不能吃？主要有以下的这几方面：第一个、辛辣的食品，像洋葱、大蒜，还有其他的辛辣食品，是不能吃，因为吃了以后有可能会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或者是胀气。

3、第二个，不要吃油腻和过甜的食物，像奶油蛋糕，这些食物虽然含量比较高，但是缺乏营养，对奶水的质量有很大的影响。

4、而且油腻的食物也会容易导致宝宝拉肚子。

5、第三个、刺激性的食物，像调料品也要避免摄入，像胡椒、酸醋这些都是要避免。

6、第四个、内火偏重的食物，像火锅、烧烤、牛肉、羊肉、韭菜等之类，这些也会导致不消化，而且还会出现回奶的情况。

7、第五个、不能吃凉的水果，像凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻，还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子。

8、有的女性就是非常喜欢把水果放到冰箱里面去冰镇一下拿出来，是绝对不能吃，至少常温下或者要温热的，比较合适一点。

9、第六个、就是产妇不能多吃像巧克力、碳酸饮料，还有就是茶水之类。

10、这些都可能会影响乳汁，像巧克力跟茶水，有可能会影响到宝宝的神经系统以及心脏等方面。

11、碳酸饮料还会影响宝宝的骨骼的生长发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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