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很困却睡不着什么心理(很困却睡不着怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,很困却睡不着什么心理,很困却睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、患者出现很...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,很困却睡不着什么心理,很困却睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、患者出现很困却睡不着,可以临时口服一片安眠类的药物,比如艾司唑仑,睡眠可能就此得到改善。

2、出现以上情况不要硬扛,需要进行就医诊治。

3、建议可以到医院的神经内科门诊,或者睡眠障碍门诊就诊,在医生的指导下,服用安眠类的药物。

4、需要注意的是安眠药不能长期口服,否则容易产生依赖性,口服药物的时候也不能饮酒。

5、除了口服安眠药以外,患者应当适当的运动,比如跑步,并尽量舒缓自己精神上的压力。

6、另外,建议可以到中医门诊就诊,根据患者的体质、舌苔、脉象等,采用汤药进行调理。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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