薏米红豆粉怎么做窍门（薏米红豆粉的功效与作用是什么）

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1、薏米红豆粉主要是有两种谷物，第一种是红豆，第二种是薏米。

2、红豆含有丰富的维生素B1和维生素B2，还含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，具有一种补血、利尿、消肿等功效，食用之后可以起到预防以及治疗脚部浮肿的情况，并且它含有的石碱成分可以增加胃肠蠕动，减少便秘的发生。

3、薏米它能够具有清热利湿的作用，对于浮肿也有一定的功效，经过现代研究证明有一定的防癌作用，它的抗癌主要成分是一种硒元素。

4、薏米、红豆在一起具有防止脱发，并且能够减轻水肿的作用，这两种谷物放在一起之后因为高纤维、低脂肪的特点，还能够有一定润肠通便的作用，适当食用对于浮肿现象或者是有便秘的人有一定好处。

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