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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃李子有什么好处和坏处李子的功效与作用，吃李子有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃李子具有以下益处：第一种，李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内，可以补充体内的营养物质。
2、第二种，李子中含有一些钙，磷铁等微量元素，可以起到美容的功效，也可以补充体内的微量元素。
3、第三种，李子可以促进胃肠道的蠕动，能够起到预防便秘的作用。
4、但是李子属于一种酸性食物，其中含有大量的果酸，如果吃太多李子，容易引起积食或腹泻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃李子有什么好处和坏处
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